Feel your heart beat
YOGA MEDITATION CACAO
Ein Aerial-Yoga Tageskurs mit vertiefenden Übungen zur Herzverbindung
Erfahre, wie viel Freude Aerial Yoga in dir auslösen kann. Erlebe das fantastische und zugleich neue Gefühl, mit einem herabhängenden Tuch zu üben und deinen Körper auf eine bisher unbekannte Weise zu spüren.
Erlebe spielerisch, dass plötzlich neue Dinge möglich sind. Im Aerial Yoga Tageskurs begleite ich dich einfühlsam in eine neue Form der Wahrnehmung und Körperarbeit.
Ablauf des Tageskurses:
- Bewegungsmeditation
- Aerial-Yoga Einheit
- Pause mit leichter Suppe
- Aerial-Yoga Deep Einheit
- Cacao Ritual
Für den Tageskurs bitte mitbringen:
- Wasserflasche
- Socken
- leichte Decke
Der Tageskurs ist für alle geeignet, die schon länger Yoga oder auch Aerial Yoga praktizieren.
Auch Anfänger, die bisher noch keine Erfahrungen mit Yoga gemacht haben, sind herzlich willkommen.
Beim Aerial-Yoga geht es ums Schweben, um Leichtigkeit und Loslassen.
Die Übungen beim Yoga im Tuch öffnen das Herz.
Dieser Tageskurs soll die Verbindung zu deinem Herzen stärken und dir Kraft für den Alltag geben.
Das Aerial Yoga Tuch fördert die innere Ruhe. Gleichzeitig hilft es dir, ins Vertrauen zu kommen. Es hält dich und du fühlst dich getragen.
Gönne dir einen Tag voller Leichtigkeit im Tuch, um für die kalte Jahreszeit gestärkt zu sein.
Bewegungsmeditation
Richte deine Aufmerksamkeit auf das jetzt. Die dynamische Bewegungsmeditation unterstützt dich dabei.
Aerial Yoga
Du erlebst durch schwebende Umkehrhaltungen einen Perspektivwechsel. Durch anmutige Yoga-Positionen findest Du in deine Mitte und Kraft.
Aerial Yoga deep dive
Wir hängen das Aerial-Yoga-Tuch tiefer als sonst. Somit werden andere Muskelgruppen aktiviert und Du kommst in tiefe Entspannung.
Ur-Cacao-Ritual
Dem Ur-Cacao werden sehr viele positive Eigenschaften zugesprochen. Lass dich vom Ritual und dem Geschmack des Cacao verzaubern.
